Body Tensegrity

Offener Qigong Kurs – Tensegrity erleben

Offener Qigong Kurs

 

Neben regelmäßigen Workshops biete ich auch einen Offenen Qigong Kurs an. Er ist ideal für alle, die regelmäßig in Bewegung bleiben und die Woche entspannt und mit neuer Energie starten möchten. Der Kurs bietet dir die Möglichkeit, kontinuierlich zu üben und Qigong als nährenden Bestandteil deines Alltags zu integrieren – ohne langfristige Bindung oder Anmeldung. Im Mittelpunkt stehen immer gesunde Bewegung, Körperwahrnehmung und die Prinzipien der Biotensegrity.

Offener Qigong Kurs – Flexibel und ohne Anmeldung

"Lebendige Praxis – Qigong für ein energiereiches und freudvolles Leben"

 

Kurzinfo zu den Einheiten

 

Die Einheiten finden ab April 2026 montags bei schönem Wetter im Burggarten Graz statt. Sie sind für alle geeignet, die ohne Anmeldung und ganz flexibel teilnehmen möchten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

 

Warum teilnehmen?

 

Hier erhältst du eine "Gebrauchsanweisung" für den Körper, die zu einem energiereichen, schmerzfreien und freundvollen Leben führt. Du lernst, Bewegungen, Haltung, Atmung und Lebensenergie optimal einzusetzen, um dich im Alltag vital und ausgeglichen zu fühlen.

 

Vermittelt und entwickelt werden

 

  • Grundlagen guter Haltung (Aufrichtung der Wirbelsäule)

 

  • Grundlagen guter Bewegung (Bewegungsgrundmuster)

 

  • Grundlagen des Geistes (Gehirnaktivierung)

 

  • Spüren der Lebensenergie (Energieaktivierung)

Was dich erwartet

Die Lebensenergie wird aktiviert, Blockaden können sich lösen und der Körper findet zu mehr Leichtigkeit, Aufrichtung und innerer Balance. Die Inhalte sind abwechslungsreich gestaltet, und unterschiedliche Schwerpunkte sorgen dafür, dass jede Einheit neue Impulse und Erfahrungen bietet.

 

Dazu gehören unter anderem

 

  • Aufwärm- und Mobilisationsübungen

 

  • Durchbewegung aller Gelenke

 

  • Fließende Qigong-Sequenzen zur Aktivierung der Lebensenergie

 

 

Die Einheiten bieten Raum für individuelles Erleben, eigene Entdeckungen und das Vertiefen der persönlichen Praxis – unabhängig vom Erfahrungsstand. Sie laden dazu ein, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen, Bewegungen zu verfeinern und mit Leichtigkeit in einen natürlichen Bewegungsfluss zu finden.

Rahmenbedingungen

  • Anmeldung ist nicht erforderlich

 

  • Teilnahmebeitrag 15 € pro Einheit

 

 

  • Start April 2026 (mit Beginn der Sommerzeit)